小芋头的功效与作用

小芋头一般具有补充营养、健脾益胃、美容养颜等功效与作用。

1、补充营养：

小芋头是一种常见的食物，可以起到补充营养的作用。富含有大量的维生素和微量元素，尤其是膳食纤维，是人体不可缺少的营养素。

2、健脾益胃：

如果出现脾胃虚弱或食欲下降等症状，也可以吃一些小芋头进行改善，主要是因为小芋头中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快肠道对食物的消化吸收，从而促进食欲。

3、美容养颜：

小芋头有美容养颜的功效，是一种碱性食物。能以健康的酸性物质中和和调节人体的酸碱平衡，达到美容养颜的效果，还能缓解胃酸过多的症状。建议糖尿病患者和肠胃功能较弱的患者不宜过量食用小芋头。