柠檬泡水喝的功效与作用

柠檬泡水喝一般有美白、提高免疫力、提高记忆力和提神等功效。

1、美白：

干柠檬片含有大量的维生素C等微量元素，所以这种柠檬水的作用就是防止或去除皮肤色素沉着，促进美白。

2、提高免疫力：

柠檬中的维生素C可以提高免疫力，抵抗病毒细菌。身体不好的人可以经常喝柠檬水，提高免疫力。

3、提高记忆力：

柠檬片的新鲜香味，有提高记忆力的意想不到的效果。想记住什么的时候，闻柠檬的味道，喝柠檬水。用大脑把想背的东西和柠檬特有的香味组合起来，那显然是想记住的东西。

4、提神：

酸甜的果味很有助于集中人的精力，所以对注意力很有好处。很多工作场所会在一天开始的时候给一杯柠檬水，让清醒过来。建议适量饮用，不得过量饮用，空腹或者过量喝柠檬水会对胃黏膜造成刺激，可能诱发胃酸分泌过多，导致胃部不适。