吃薏米红豆多久能去湿气

吃薏米红豆去湿气的时间通常是一个月左右。

红豆薏米去湿的时间与人体的水分情况以及平时的饮食习惯有关，通常情况下，要想达到祛湿的目的，必须要长时间吃，至少要一个月。如果身体湿气不是很严重，那么在一个月内可以起到很好的除湿作用。身体里的湿气不是一蹴而就的，光靠吃红豆薏米不行。

由于体内湿气重，容易侵害五脏六腑中的脾脏，患者应在平日服用红豆薏米的基础上，多吃健脾的蔬果，尽量少吃脂肪多、热量高的食物，如肉类、甜品等，会增加脾脏的负担。只有长期坚持，才会达到除湿的效果。