茶的作用与功效

茶一般具有延缓衰老、利尿解毒、生津止渴、消炎杀菌等作用与功效。

1、延缓衰老：

茶叶中含有大量的茶多酚，能快速消除多余的自由基。还具有强氧化剂的作用。使人体内的脂肪酸产生氧化。

2、能利尿解毒：

舒张血管，增强血流。加快肾小球滤过可以达到利尿的效果。

3、生津止渴：

消暑解暑。滋润口腔，产生清凉感，有明显的解渴作用，还能促进唾液的分泌。

4、消炎杀菌：

茶叶中所含的儿茶素是抗氧化物质，能杀灭伤寒、痢疾、葡萄球菌等致病菌，尤其是绿茶，具有很高的杀菌作用。此外，茶叶中含有丰富的黄烷醇和咖啡因，能刺激肾上腺和脑垂体的活动。建议平时应避免空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等茶中毒现象。