汗蒸的作用与功效

汗蒸的作用与功效一般有护肤排毒、减肥美体、缓解压力、提高免疫力及温经活血等。

1、护肤排毒：

多出汗能促进身体的血液循环，改善肌肤的质地。增强肌肤弹性，减缓肌肤老化。

2、瘦身美体：

汗蒸可以促进人体的新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧。此外，汗蒸还会消耗很多的卡路里，对瘦身减肥有帮助。

3、缓解压力：

流汗可以缓解压力，缓解失眠、头疼等症状。

4、增强免疫力：

汗蒸过程中释放出的远红外线可以增强人体的细胞活力，加快人体的血液、淋巴循环，加快体内毒素的排出。因此，能够提高机体的免疫功能，增强机体的免疫力。

5、温经活血：

可以缓解关节、肌肉等部位的疼痛症状。建议在日常生活中加强锻炼。