湿热不能吃什么东西

湿热通常不能吃肥肉甜食、辛辣刺激性食品、寒性食物等。

1、肥肉甜食：

如肥肉、奶油蛋糕、油条等，这些食物不易消化。容易引起消化不良，损害脾胃功能，使体内湿邪滞留。

2、辛辣刺激性食品：

辣椒、姜、葱、蒜等，容易助长体内热邪，使湿热患者病情加重。

3、寒性食物：

过于生冷的食物如螃蟹、苦瓜、雪梨等，虽能降内热，但寒性食物损伤脾胃，引起脾胃虚寒。降低了运化阳气水湿的功能，加重了湿的滞留。建议平时戒烟戒酒，加强运动，通过汗液的排泄祛湿。调整心情，保持好心情。此外，湿热体质通过清除脾胃、肝胆或下焦的湿热来排除体内的湿热。