肝肾阴虚吃什么食物

肝肾阴虚可以吃枸杞、桑葚、百合等食物。

1、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

2、桑葚

桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。

3、百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。

除此之外，还可以吃鸭肉、甲鱼等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，若症状较重，还需及时就医，遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。