失眠吃什么中药比较好

失眠吃养心安神类和重镇安神类中药比较好，但注意在医生的指导下正确使用。

1、养心安神类：

酸枣仁、柏子仁、远志以及合欢皮和首乌藤等中草药主要用于治疗心气不足、烦躁不安引起的失眠。这些药物大部分属于药物-食品同源性，可以添加到食品中食用。

2、重镇安神类：

朱砂、龙骨、琥珀以及牡蛎和珍珠母的镇静中药主要用于治疗情绪化、易发疯和易怒的失眠患者。然而，这些药物大多是矿物质，有效物质难以煮沸，因此剂量通常较大，需要先煎煮。建议平时注意安排好睡眠时间，白天不要午睡，尽量不要饮酒。