脾胃湿热长痘痘怎么消除

脾胃湿热长痘痘可以通过中医治疗、针灸治疗、调整饮食、调整生活方式等方式进行消除。

1、中医治疗：

常用方剂为甘露消毒丸。常用的中成药有甘露消毒丸、葛根芩连片等。

2、针灸治疗：

中脘、内关、足三里、舒天、脾俞、舒威等穴位，从而调节脾胃的功能。

3、调整饮食：

饮食规律，避免暴饮暴食；注意均衡营养，合理搭配肉类和蔬菜；不吃辛辣、生冷等食物；避免高糖高脂肪的食物，如鱿鱼、猪肉、甲鱼、牡蛎肉等。

4、调整生活方式：

生活规律，避免熬夜，保持良好的心情和精神，注意清洁面部，保持空气干燥、新鲜，不要久坐，增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽、八段锦、太极拳等。上述中药的应用是建立在中医临床辨证论治的基础上，服药前需经中医辨证论治，避免自行服药，以免耽误病情。