清血管的食物

清血管的食物一般有荞麦、茄子和胡萝卜等。

1、荞麦：

荞麦中含有的芦丁在其他粮食作物中没有，芦丁能促进细胞增殖。防止细胞聚积，保护血管系统，增强血管壁的弹性、韧性和致密性，对几乎所有的中老年心脑血管疾病都有预防和辅助作用。

2、茄子：

茄子含有丰富的维生素P，能软化血管，增强血管弹性。防止毛细血管破裂，对预防小血管出血有作用。

3、胡萝卜：

胡萝卜有养血、健胃、健脾的功效，是一种良性食物，能有效排除血管毒素。进入体内后与汞离子结合，可使汞离子排出更快，降低血液中汞离子的含量。胡萝卜和白萝卜都可以起到这个作用，如果平时使用的化妆品中汞超标，皮肤上会出现蝴蝶斑和黄褐斑。建议以清淡饮食为主，避免长期大量食用高胆固醇、高脂肪的食物。