木薯粉是由一种热带作物的根茎提炼而成的一种。木薯粉可以起到一定的补益肝肾、消肿解毒、降低血糖的作用。
1、补肝、肾气:
木薯具有良好的养生作用,日常服用后可将其所蕴含的各种营养素全部消化,具有补肝、补肾、护肺、增强体质、提高健康水平等作用。
2、祛肿排毒:
木薯粉可以起到消肿、解毒的作用,可以用于疮疖、瘀血肿痛、创伤肿痛,也可以使用,可以将木薯粉末和水混合,做成膏状,涂抹在伤口处,可以起到消肿的作用。
3、降低血糖:
在食用的过程中,葛根素能降低血糖,提高胰岛素的耐受性,并能对胰脏起到一定的防护作用。同时,从木薯中提取的葛根素也能延缓糖尿病的发生。由于木薯中富含的植物纤维具有很高的吸水率,在肠道内很容易膨胀,是人体内的一种填充物。
小暑节气之后,天气更加暑热,人体出汗更多,消耗能量大,体能也有所下降。中医建议此时养生需以补充体力,解热防暑为主。民间有小暑吃藕的习俗,莲藕中含有大量碳水化合物和维生素,具有清热养血功效,增强人体免疫力作用。