怎么能清除大肠里的湿气

通常情况下清除大肠里的湿气的方法有药物治疗、饮食治疗、适当运动等方法来治疗。

1、药物治疗：

一般情况下是由于脾胃虚弱的原因导致的，可以采用祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。

2、饮食治疗：

可以多吃性质寒凉，味道清淡、利湿作用的食物。例如金针冬瓜汤，清炒苦瓜，红豆薏米粥等食物来进行改善。

3、适当运动：

运动可以促进身体的血液循环，使四肢回暖，还可以使身体排出大量的汗液，将体内的寒气随着汗液一起排出、蒸发。建议患者在日常生活中改善起居环境，不能食用辛辣刺激性食物，少食多餐等。