血瘀体质怎么调理

血瘀可能是由不良生活习惯、情志郁结、外伤等原因导致的，需要及时就医治疗。

1、不良生活习惯

长期吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯都会导致气血运行不畅，引起血瘀。需要及时纠正不良生活习惯，避免吸烟、酗酒。熬夜的患者需要及时补觉，保持充足的睡眠。

2、情志郁结

情志郁结是指长时间情志不畅，导致肝气运行不畅，无法正常疏泄体内的血液，长期积累就容易形成血瘀。患者需要及时进行心理调理，多与家人、朋友交流，避免精神压力过大。必要时，也可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、血府逐瘀丸等药物进行调理。

3、外伤

局部外伤后导致局部气血运行不畅，也容易形成血瘀。患者需要及时进行局部热敷、按摩，促进血液循环。必要时也可以遵医嘱服用血府逐瘀丸、跌打损伤丸等药物进行调理。

除此之外，还可能是久病体虚、房劳过度等原因导致的，建议患者及时就医，避免病情加重。日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，增强体质。