补肝护肝食物

补肝护肝食物一般有南瓜、核桃、高粱等。

1、南瓜：

南瓜可以起到养肝保肝的作用，南瓜含有维生素和果胶，能清除体内细菌等有害物质，有效恢复肝功能，增强肝细胞再生能力。如果经常吃，可以滋养和保护肝脏。

2、核桃：

核桃还具有一定的滋补和保护肝脏的作用，核桃含有磷脂，不仅对大脑和神经有良好的健康作用，而且具有美容效果。核桃表面的外皮也很有营养，食用时不应剥皮。

3、高粱：

高粱还可以起到养肝保肝的作用，高粱具有养肝、益胃、收敛、止泻的功效。对于经常喝酒的患者，如果经常吃高粱，可以预防一些心血管疾病并保护肝脏。建议患者平时要注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物摄入。