口干舌燥怎么调理

口干舌燥一般通过多喝水、补充多种维生素、改善原因等方式调理。

1、多喝水：

如果口干舌燥，改善方法因不同原因而不同。如果是由生理因素引起的，如炎热的天气和饮用水太少。多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜可以有效改善口干和舌头干燥的症状。

2、补充多种维生素：

一般来说，当身体缺乏维生素时，口腔中的水分会流失。同时，唾液的分泌也会在一定程度上减少，从而引起口干和舌头干燥的症状。注意补充多种维生素，如多吃新鲜蔬菜，如柠檬、番茄、苹果、韭菜、草莓等，可以改善口干和舌头干燥的症状。

3、改善原因：

糖尿病患者会有高血糖，这会导致肾小管重吸收能力将葡萄糖重新吸收到血液中，导致高渗尿。可以通过补充电解质、补充水分等方法缓解口干舌燥的症状。避免食用大鱼大肉等油腻食物。