哪三种水果吃了湿气重

吃了湿气重的水果通常有芒果、西瓜和菠萝蜜等。

1、芒果：

很多人特别喜欢吃芒果，芒果颜色很鲜艳，味道很好。此外，还含有许多营养成分。如果吃得太多，尤其是在晚上，胃很难消化其中的糖和水。时间长了，自然会造成湿气重。

2、西瓜：

西瓜是好的消暑水果，但西瓜也是寒性食物。如果人身体虚弱或体内有湿气，吃西瓜后容易伤脾，会增加湿气在体内的滞留时间。

3、菠萝蜜：

属于寒性食物，尽量不要吃太多，尤其是生理期的女生，因为会减少月经量。会使身体新陈代谢异常，加重湿气。建议不要生活在寒冷潮湿的环境中，注意室内通风采光，雨天减少外出，不要穿湿漉漉的衣服。