什么动作治前列腺炎

前列腺炎是一种以慢性盆腔疼痛和尿道刺激症状为主的疾病。前列腺炎的治疗主要有提肛运动、慢跑运动、游泳运动等。

1、提肛运动：

患有前列腺炎的人可以做提肛运动，即通过收缩肛门的肌肉，然后放松肛门的肌肉。这样对前列腺炎的恢复有帮助。

2、慢跑：

在跑步过程中，盆底的肌肉会有规律地收缩，促进前列腺和周边器官的血液循环。

3、游泳：

患有前列腺炎的人可以在水中进行运动，因为游泳有助于缓解慢性前列腺炎的病情，同时前列腺附近的肌肉也比较放松，在游泳的时候不会增加盆腔和下肢的压力，从而缓解前列腺炎的症状。日常生活中要注意保持良好的生活习惯。要改变久坐、缺乏运动、暴饮暴食等不良的生活习惯。