早上不勃起了怎么办

早上不勃起了一般通过确保充足的睡眠、保持稳定的生活方式等进行缓解。

1、确保充足的睡眠：

男性早晨是否勃起，其实是由体内雄性激素的状况决定。只有保证充足的睡眠，男性激素才能全部正常，这样的疾病才能得到很好地改善。所以，如果想在早上调整勃起，需要从睡眠层面来改善。

2、保持稳定的生活方式：

现在很多男性的生活方式因为日常生活或者工作原因，都很不理想。比如过度吸烟或饮酒会对人体造成很大的伤害，或者作息时间不规律也会对人体产生不正常的影响，这种不良习惯会影响早晨勃起。所以，想要改善这种情况，需要保持良好的生活方式及其饮食结构。建议多注意休息，不要过度劳累，多吃有营养的食物。也可以做一些有氧运动，每天坚持做深蹲，促进男性局部血液循环，增强体质。