脚上长老年斑怎么办

脚上长老年斑通常有生姜泡水、食用西红柿、调整作息等治疗方案。

1、生姜泡水：

生姜是消除老年斑的绝佳良药，生姜中富含姜辣素等多种有效成分，具有很强的抗脂褐素作用，日常生活中可以将生姜清洗后，切成丝，泡在开水里，如果不喜欢生姜的味道，可以加入一些蜂蜜，一天一次地喝下去，脸上的斑点就会消失，久而久之，老年斑就会说再见了。

2、食用西红柿：

老年斑与人体代谢功能下降有关，平时多吃番茄，番茄富含丰富的维生素 C，具有抵抗氧化作用，经常食用番茄，可以促进体内血液循环，延缓老年斑的形成。

3、调整作息：

平时有规律的生活习惯，晚上尽量避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌系统出现紊乱，影响到身体的正常休息。建议老年斑患者在日常生活中应注意以清淡营养饮食为主，避免食用刺激性强烈的食物，多食用新鲜的蔬菜与水果。