甘油三酯突然升高怎么回事

甘油三酯突然升高可能与遗传因素、不合理的生活习惯因素、机体原发性疾病等有关。

甘油三酯是指血脂的一个方面，甘油三酯是人体的重要组成部分。是由三种脂肪酸和甘油形成的脂质物质，所以称为甘油三酯。在人体血液中保持动态平衡，人体内的甘油三酯主要来源于食物的摄入和肝脏的适应性。对肝脏有保护作用，如果甘油三酯高，是导致心脑血管疾病的主要因素。引起这个病的原因主要包含以下几个方面。

一、遗传因素：

遗传异常是能够引起甘油三酯升高的，这个一般多见于有家族性的高甘油三酯血症的患者。

二、不合理的生活习惯因素：

如患者平时经常过量摄入、糖的食物，或者是大量摄入肉类食物、动物脂肪、内脏。以及经常喝酒、抽烟、长期熬夜劳累，长期精神紧张。以及长期缺乏锻炼的情况下，这些都有可能会导致甘油三酯出现偏高的情况发生。

三、机体原发性疾病：

比如糖尿病患者，严重的肥胖患者。以及患有肝脏疾病、肾脏疾病的患者，也都有可能会导致出现甘油三酯偏高。

降低甘油三酯，需要患者的自觉性。当身体摄入大量糖分时，会导致甘油三酯水平逐渐升高。控制甘油三酯，患者要注意体内糖分的摄入，保证每天不缺糖，禁止多吃糖。粗粮中含有的纤维成分能有效帮助降低甘油三酯水平。当甘油三酯偏高时，可以适当吃一些粗粮来改善。此外，膳食纤维还可以通便，帮助甘油三酯高的人在肠道内消化，禁止饮酒。过量饮酒是诱发高甘油三酯的主要原因。但是，过量饮酒是指每天过量饮酒。对于甘油三酯低的人，少量饮酒有助于提高甘油三酯水平。当身体长期处于不活动状态时，身体的所有功能都会逐渐老化。适当地运动可以提高身体的免疫力，有助于降低甘油三酯。每天锻炼30分钟，保证身体上下各个器官都在工作。出汗后，长期坚持可以保持年轻。