肠胃不好怎么调理

肠胃不好一般通过药物治疗、饮食调理和胃腹部按摩等方式调理。

1、药物治疗：

胃溃疡、胃炎等原发性胃炎等疾病，可以通过口服胃酸抑制剂来控制胃酸的分泌。比如在医师的建议下口服奥美拉唑、雷贝拉唑等，并与胃黏膜保护剂如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等合用。

2、饮食调理：

饮食规律，少食多餐，注意营养均衡。纠正不良饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食清淡。避免食用辛辣刺激的食品，避免吸烟和喝酒。

3、胃腹部按摩：

可以多做一些腹部的推拿，促进肠道的运动，促进消化，促进肠道的机能。在进行适当的推拿后，会出现肠鸣、打嗝等症状。建议规律作息，保证睡眠。加强体育锻炼，增强胃肠道抵抗力。