生气胸闷怎么缓解

生气胸闷，患者可以通过穴位疗法、食疗以及运动疗法等方法来缓解。

1、穴位疗法：这种方法不仅非常方便，而且治疗效果明显。每个人手腕内侧有一个穴位叫神门穴，就是小指旁边的腕横纹上。按摩神门穴可以补充心脏的活力，所以按摩神门穴可以快速缓解和改善心脏病引起的精神症状。建议患者双手两侧轮流按摩神门穴，每天三次，平均每次三分钟左右。

2、食疗：食疗就是食疗。虽然无效，但是很温和，非常适合老年人。首先，建议大家多吃一些祛燥润肺的食物，如大枣、莲子等。此外，由于老年人的血液循环功能正在下降，建议患者吃一些易消化的食物，这也非常有利于补充心脏的活力。

3、运动疗法：其实现在很多年轻人都有胸闷憋气的症状，因为平时缺乏运动，总是待在同一个封闭的空间里。这不仅会导致患者一直呼吸浑浊的空气，还容易导致颈椎出现问题。在这样的情况下，胸闷憋气的症状自然会出现，快速解决胸闷憋气的症状很简单，在日常生活中适当锻炼身体即可。

建议患者应该找出原因，然后进行有效地治疗和调整。胸闷气短的原因有两种，一种是功能性胸闷气短，一种是心脏神经症引起的。对于功能性胸闷气短，要注意保持空气流通，保持乐观积极平和的心态，少与人发生口角和争吵，不要处于低气压的环境中。如果出现这种情况，可能会出现胸闷乏力。而且是心脏神经症引起的，可有呼吸困难、心前区疼痛、全身乏力、兴奋、失眠、出汗等。根据具体症状推荐。需要在医生的指导下，选择相关药物进行治疗，或者养成良好的生活饮食习惯。