胸闷气短感觉喘不上气有压迫感睡不着

胸闷、气短、喘不过气来、有压迫感、睡不着觉，可能是心肌炎、心脏病、过度劳累、哮喘、压力过大等引起的。

1、心肌炎引起的：如果胸闷不能呼吸，可能是贫血或心肌炎的症状。首先，患者需要观察最近是否感冒。同时注意是否有贫血。治疗前需要去医院做详细检查。

2、心脏病：患者突然感到胸闷、呼吸困难，可能是一系列心脏问题。可以去医院做个心电图，看看是什么原因造成的。

3、过劳引起的：如果有暂时的症状，可以休息几天，看看是不是过劳引起的。如果之后症状没有改善，要及时去医院做详细检查。

4、哮喘：胸闷气短可能是哮喘引起的。如果呼吸困难，全身无力，咳嗽剧烈，应尽快去呼吸科检查是否是肺功能问题引起的。另外，日常生活中也要特别注意。多喝水，多吃清淡的食物很重要，个人休息也要注意。

5、压力过大引起的：还有一种情况可能是肺部疾病、胸膜炎或心脏病引起的。去医院做个胸透检查。如果没有问题，就放松一下，考虑是不是压力过大造成的。如果是压力过大导致的，在生活中尽早改善会更好。

建议患者注意定时排便，防止便秘。保持环境清洁，注意室内通风。注意根据天气加减衣服，预防感冒。避免接触呼吸道感染患者。流感期间，避免去人多的地方。患者学会自测心率和心率，定期做心电图检查，定期复诊，监测心功能各项指标。吃有营养、易消化的食物，搭配肉类和蔬菜。低盐低脂饮食，戒烟限酒。避免熬夜，保证充足的睡眠。