孕妇要喝什么汤比较好

孕妇一般喝玉米排骨汤、鱼头豆腐汤、猪肚母鸡汤和胡萝卜玉米汤等比较好。

1、玉米排骨汤：

玉米含有大量的维生素C，排骨含有钙和蛋白质。用玉米和排骨一起做汤，味道鲜美，营养丰富。

2、鱼头豆腐汤：

鱼头含有丰富的蛋白质和钙，还有大量的维生素A，用鱼头炖豆腐不仅味道好，还可以补充羊水。

3、猪肚母鸡汤：

这种汤是以五花肉和母鸡为原料制成，很有营养。鸡汤中含有丰富的雌激素，对于孕妇，多多益善。

4、胡萝卜玉米汤：

玉米富含烟酸和维生素B6等成分，能刺激孕妇肠胃蠕动，加快排泄，防止孕妇便秘，滋阴润燥，防止孕妇上火等症状，保护骨骼健康。平时可以多喝汤，多吃新鲜蔬菜水果，不喝酒不喝咖啡，戒烟戒酒，不接触有毒物质和辐射源，低盐低糖低脂饮食，适当晒太阳。