肉毒碱的作用是使

肉毒碱的作用是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。

肉毒碱对人体没有毒副作用，红肉是肉毒碱的主要来源，人体也可以合成以满足生理需要，肌肉组织中的肉碱含量高。主要用作载体，将脂肪酸从线粒体外部转移到线粒体内部，并增加脂肪分解代谢以减轻体重。脂肪消耗量主要取决于动员脂肪的量，而不是载体的量，肉毒碱一般在剧烈运动前服用，只有当身体有大量脂肪动员时才能发挥良好作用。

忌辛辣刺激食物、忌咀嚼坚硬食物、忌热水洗澡。多吃富含胶原蛋白的食物、注意防晒、多吃蔬果、可适当冰敷、注意休息。