肝血不足可能是饮食不节、失血过多、情志失调、久病体虚等因素导致。
1、饮食不节:
脾胃素虚或嗜食肥甘厚腻、辛辣刺激之物,以致脾胃损伤,运化和输布功能失常,使气血化源不足。
2、失血过多:
如尿血、便血、月经过多、衄血或外伤出血等,血出后补充不及,引起肝藏血不足。
3、情志失调:
思虑太过,或长时间用脑以致耗伤肝血,导致肝血不充,不能濡养肢体、脏腑及肌肤等。
4、久病体虚:
患者由于疾病日久不愈,脏腑机能减退,影响脾胃中焦的功能,使化生气血不足,导致肝藏血不足。注意休息,清淡、温热饮食,多吃蔬菜和水果。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
春天到了,春季时令蔬菜慢慢出现在菜市场,比如红菜苔。吃时令菜本身就是养生的一种方法,而红菜苔有很高的营养价值,还可治气滞血瘀引起的月经过多或痛经,对夜盲症的治疗也有帮助。