高血压能不能喝沙棘

高血压通常可以喝沙棘。

沙棘能提高人体免疫功能，降低血压，适合高血压人群食用。沙棘等活性物质能降低高血压，软化血管和改善血液循环，预防和缓解缺血性脑血管疾病，改善大脑供血供氧。有效清除血液中的有毒废物，防止血栓形成。还能改善心血管系统功能，有效缓解心绞痛症状。对于消化不良的患者，有很好的改善效果，可以改善脾胃功能。沙棘还有活血的作用，适合经络不通的患者，可以改善经络淤滞的情况。

建议适量食用，不可贪食。营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。合理运动，戒烟戒酒。