正常体温范围是多少°C

正常体温范围通常是36℃-37℃左右。

正常情况下，人体产热和散热保持动态平衡，保证体温相对恒定。正常人的体温一般在36℃-37℃左右，由于测量方法不同，可以略有不同。正常体温在不同个体之间略有不同，一般受身体和外界因素的影响而稍有波动。24小时中下午温度略高于上午，剧烈运动、分娩或饭后体温也可略有升高。但一般波动幅度不超过1℃，女性月经前和怀孕时体温略高于正常。老年人因为代谢率低，而体温相对低于青壮年。此外，在高温环境下，体温也可略有上升。

建议注意保暖，需要在饮食中吃清淡易消化的食物，避免辛辣食物，冷的时候多喝水。