乳腺增生患者可以在乳房外侧部位按摩,以乳头为中心按摩。
1、先将右手的手掌放在乳房上,然后以乳头为中心按摩乳房,顺时针方向利用小鱼际和大鱼际循环,按摩40次后,按摩左侧乳房。
2、让左手先伸展,使其与身体成一直线,然后用右手揉捏乳房的左侧部。
力度要适中,按摩时间3至5分钟左右,按摩左侧胸部后,通过改变姿势来按摩右侧胸部。对乳腺增生患者进行按摩,可以缓解肿胀、疼痛等症状,有助于疾病的恢复。按摩时若配合药物,效果会更好,药物的使用需要在医生的指导下进行。
医学博士,中国医学科学院肿瘤医院副主任医师。