肺虚气虚脾虚的人如何调理

肺气脾虚的人一般可通过改善饮食、艾灸按摩调理和中药调理等方式调理。

1、改善饮食：

饮食应清淡易消化，避免吃辛辣油腻不易消化的食物，减少冰激凌等冷饮的消费，并定期进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。

2、艾灸按摩调理：

可以按摩艾灸足三里、气海、肺俞等穴位，补充脾肺。

3、中药调理：

可使用参苓白术丸等中成药补脾补肺，改善脾虚、肺虚症状。然而，在使用参苓白术丸时，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响疗效。建议患者注意保暖，避免感冒，避免过度疲劳和熬夜。同时，需要保持良好情绪，避免过度压力和精神紧张，注意戒烟和戒酒。