吃什么能加快新陈代谢

通常情况下，吃洋葱、白萝卜和西红柿等蔬菜可以加快身体新陈代谢。

1、洋葱：

通常洋葱对人体的吸收和消化有较大的帮助，平时多吃洋葱一般有利于人体的排毒通便。

2、白萝卜：

白萝卜通常是上火的好选择，营养丰富，一般还有助于减肥。

3、西红柿：

通常西红柿含有丰富的维生素C，一般能帮助消化，促进脾胃的吸收。辛辣刺激性、生冷和油炸食物通常会引起消化不良，削弱胃肠的消化吸收功能。增加胃肠负担，使食物残渣滞留在胃肠内。食用的碳水化合物过多，一般胰岛素水平会上升得较高，然后急剧下降，这通常会减缓新陈代谢。