喝什么促进肠胃蠕动排毒排便

通常喝大麦茶、蜂蜜茶和决明子茶等可以促进肠胃蠕动排毒排便。

1、大麦茶：

大麦茶能促进胃肠蠕动，缓解排便困难、大便干燥等症状，喝大麦茶有利于清理肠道毒素。

2、蜂蜜茶：

蜂蜜茶含有葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质，对人体健康有益。此外蜂蜜茶还能促进胃酸的正常分泌，增强胃肠蠕动，适量饮用蜂蜜茶，有助于清肠排毒。

3、决明子茶：

决明子茶具有清热平肝、润肠通便、明目益眼的功效。所以可以适当喝决明子茶，促进肠道毒素的排出。建议平时要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要食用刺激性和刺激性的东西。用温暖的手掌顺时针方向按揉肚子，多做锻炼。