吃什么可以降低胆红素

食用新鲜蔬菜水果、优质蛋白质食物、蘑菇类食物等，可以帮助降低胆红素，也可以通过药物帮助降低胆红素。

1、食物：

新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、橙子、苹果、香蕉等，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化，减轻肝脏的负担。优质蛋白质食物，如鱼、蛋、奶等，提供优质蛋白质有利于肝细胞的修复和再生。真菌类食物，如香菇、平菇等，还能帮助肝细胞修复，减轻肝脏负担。

2、药物：

能降低胆红素的常用药物有异甘草酸镁、还原型谷胱甘肽、水飞蓟素、门冬氨酸钾镁、多烯磷脂酰胆碱等。食物不具备药物的治疗作用，若胆红素降不下来应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。