请问孕妇能吃海参吗

孕妇一般可以吃海参，通常可以促进胎儿智力发育、孕后期缓解贫血等好处。

1、促进胎儿智力发育：

胎儿大脑的发育主要归因于锌，海参富含微量元素锌。对于缺乏锌的孕妇，可以适当食用海参，补充微量元素，促进胎儿大脑发育。

2、孕后期缓解贫血：

在怀孕后期，可以适当地吃海参。海参富含钒，微量元素钒能促进铁在血液中的运输，增加血液中铁的含量和循环，能有效缓解贫血。大多数孕妇在妊娠后期会有贫血，然而在补充铁的同时，还应注意补充微量元素钒，以促进铁的生理代谢。建议对海参过敏的孕妇需要避免食用，以免诱发过敏症状。