低压高建议改变生活方式、口服降压药、控制情绪来缓解症状。
1、改变生活方式:
改变生活方式包括戒烟、戒酒、改善睡眠、增加体育锻炼、减肥等,这些都可以改善低压高的情况。
2、口服降压药:
对于单纯性高血压患者,建议选择普利类降压药、沙坦类降压药或β受体阻滞剂降压药物,对疾病有很好的控制作用。
3、控制情绪:
平常还需要避免过于兴奋或生气,需要调整好自己的情绪,以免导致症状加重。患者平常可以适当吃一些芹菜,尤其是芹菜根,有一定的降压作用,还应该多喝水,尽量不吃辛辣刺激性食物,避免暴饮暴食,平时多注意休息。