构成心外膜的是

心外膜由心肌和心内膜构成，其中心肌层最厚。

心外膜是心包的内脏层。其内部结构是浆膜。心外膜的表层是间皮，间皮下有一薄层结缔组织，与心肌膜相连。心外膜包含血管和神经，通常有脂肪组织。心包膜壁层衬贴于心包内面，也是浆膜，与心外膜连续。在壁层和内脏层之间有一个心包腔。腔内有少量液体，使壁层和内脏层湿润光滑，有利于心跳。

日常生活中，食物应该多样化，多吃新鲜蔬菜和水果、肉类、鸡蛋等其他食物。在饮食和锻炼之间保持平衡，每周保持一定量的锻炼。饮食应该少盐少油少糖，不要抽烟喝酒，保持清淡饮食，少吃油炸食品，油炸食品难以消化，油炸食品具有致癌作用。