肝胆排毒不好怎么调理

肝胆排毒不好可以通过按摩、针灸、刮痧等调理。

1、按摩调理：

用手或四肢其他部位刺激治疗部位和活动肢体，可疏通经络，行气活血，补虚强身，促进正气排毒。

2、针灸调理：

通过刺激人体某些部位的穴位，刺激经络气血，调节阴阳，恢复机体平衡，达到舒经活络、活血化瘀、调理人体内脏的作用，从而达到解毒的目的。可以选择肝俞穴、胆俞穴等。

3、刮痧调理：

这种方法可以使脏腑的污浊之气通达外界，使全身的血液快速畅通，从而达到调节阴阳、舒筋通络、清热泻火的功效，使人体内的毒素排出体外。首先要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，少量多餐。同时饮食要清淡，多吃高蛋白、维生素等食物。