喝柠檬水多久能变白

喝柠檬水大约需要一个月。晚上喝柠檬水是比较好的，但是胃酸和胃冷的人不要在晚上喝柠檬汁。

柠檬呈橙黄色，气味芳香，营养丰富。可以挤压或切成小块饮用。浸泡在水中的柠檬片是常见的吃法。具有补充维生素、解渴和开胃的作用。柠檬还是一种维生素含量高、易于保存的水果。被认为是美容和美容的好产品。可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用。富含维生素C，可减少色斑和雀斑的发生，防止牙龈出血和抗菌，提高免疫力，帮助骨胶原蛋白的生成。

建议患者不吃辛辣刺激性食物，注意休息，加强锻炼，有助于美白。