多发性硬化怎么样才可以保持不复发

多发性硬化通常是指多发性硬化症，一般无法通过用药或者其他方式保持不复发，但可以通过避免受凉、适当运动、调整饮食等方式减少复发的概率。多发性硬化症是一种中枢神经脱髓鞘疾病，可能与病毒感染、自身免疫功能异常等因素有关，患者可能会出现肢体无力、感觉异常、共济失调等症状。

1、避免受凉

患者平时要做好保暖措施，避免受凉，以免加重病情。建议患者可以适当添加衣物，以免因受凉引起不适症状。

2、适当运动

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、散步、打太极等，有助于增强体质，在一定程度上可以减少复发的概率。

3、调整饮食

建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如橙子、苹果等，也有助于增强抵抗力，减少复发的概率。

除此之外，患者还需要保持良好的心态，避免情绪紧张、焦虑等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。