夜里总是醒来怎么回事

夜里总是醒来可能是心肺功能障碍、神经衰弱等原因造成的。

1、心肺功能障碍：

常见于哮喘或心脏病，如果哮喘在夜间发作，堵塞呼吸道容易使人惊醒；对于心肺功能较差的患者，夜间睡眠时迷走神经兴奋，容易导致心脏症状加重，呼吸困难，导致患者夜间频繁醒来。在医生的指导下，可以使用氨茶碱、氨溴索等药物缓解病情。

2、神经衰弱：

现代生活和工作压力大，如果大脑长时间得不到有效的休息，可能会导致神经衰弱、疲劳乏力，影响睡眠质量，晚上容易惊醒。可以在医生指导下使用氟西汀、舍曲林等药物缓解病情。日常生活中要饮食清淡，尽量少吃辛辣食物，保证睡眠充足，避免过度劳累。