怎么能缓解手麻的方法

手麻可能是生理因素引起，也可能是颈椎病、腕管综合征等病理因素造成，一般可以通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗来缓解。

1、生理因素：

如果手臂保持同一动作或长时间受压，可能导致局部血流受阻或神经受压，引起手麻。建议避免保持同一个姿势，不要让手臂长时间受压，一段时间后可缓解。

2、颈椎病：

对于颈椎病引起的手麻，通常需要改善生活方式，避免长时间伏案工作，塞来昔布和依托考昔等药物也可用于缓解。

3、腕管综合征：

对于腕管综合征引起的手麻，通常需要减少腕关节活动。必要时可用于治疗和缓解。患者可以进行适当锻炼以提高自身抵抗力，如低强度的有氧操、散步和慢跑等，有助于疾病的恢复。