提高宝宝免疫力吃什么

6个月后，可通过食用蘑菇类食物、黄绿色蔬菜水果、薏苡仁、山药等增强宝宝的抵抗力。

1、蘑菇类食物如香菇、银耳、蘑菇等。

香菇能促进肠道益生菌的生长，从而增加肠胃抵抗力，预防肠胃疾病。银耳含有丰富的氨基酸和微量元素。蘑菇能促进白细胞的抗感染能力，从而提高抵抗力。

2、黄绿色的蔬菜水果有菠菜、菊花、南瓜、黄椒、橙子、香蕉、青苹果等。

黄绿色的蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进免疫系统的发育。

3、薏米和山药富含低聚糖和微量元素，能帮助儿童建立肠道功能屏障，增强免疫力。

食物只起到辅助作用，若宝宝免疫力一直低下，要尽快带去治疗。