茶叶放白糖喝有什么效果

茶叶放白糖喝会抑制茶叶清热解毒的效果，但不建议这样饮用茶叶。

茶尝起来又苦又冷，喝茶的目的是借助茶的苦味刺激消化腺，促进消化液的分泌，从而增强消化功能。另一种是利用茶的寒性，达到清热解毒的效果。若在茶中添加糖，这一功能将被抑制，然而，古籍中也有用茶和糖治疗疾病的民间食谱，可以作为食疗。若平时喝茶，就不适合掺糖。人体摄入过多的糖会导致肥胖和血糖升高，影响身体健康。

不要喝过浓的凉茶，不要喝隔夜茶，避免在空腹状态下喝茶，注意合理搭配饮食，避免辛辣刺激性的食物。