鲜柠檬水的功效与作用

新鲜柠檬泡水可以补充维生素C，美白肌肤，预防和消除皮肤色素沉着，促进新陈代谢，起到护肤的作用。

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，防止肾结石形成，溶解结石，起到防治肾结石的作用。而且鲜柠檬水具有防治心血管疾病、缓解钙离子和促进血液凝固、预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞的作用。此外，柠檬水还有安胎、止呕、抗菌、润喉、减肥的作用。

新鲜柠檬中的酸度很高，PH值很低。有些患有胃溃疡、胃酸分泌过多的人不适合饮酒，容易加重病情。另外，如果喝新鲜柠檬，用水浸泡，柠檬汁中的酸性物质会过多残留在口腔中，造成牙齿腐蚀。新鲜柠檬泡水最好不要空腹喝。可以选择饭后半小时喝，可以促进消化，对瘦身有很好的效果。