6岁儿童吃什么补大脑好

六岁儿童补大脑可以多吃一些鱼类、木耳、鸡肉、牛肉等。

1、鱼类：

儿童可以吃一些鱼来促进大脑功能，鱼类含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，具有健脑益智的作用。

2、木耳：

木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂和脑磷脂等，具有补脑的作用。

3、鸡肉：

鸡肉中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄，被人体吸收后，进入大脑对增强人的记忆力有很好的效果。

4、牛肉：

儿童也可以吃点牛肉，牛肉具有补脑、增强体质的作用。建议患者除了饮食方面，适当的体育锻炼也可以促进血液循环，增加大脑的耗氧量，促进脑细胞的新陈代谢。