维生素e长期涂脸好吗

维生素E长期涂脸一般是比较好的，但是要在医生指导下使用，避免使用不当对皮肤造成一定伤害。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，并且可以促进皮肤的新陈代谢，有利于将毛孔内的毒素及时排出，从而起到祛除黑头的功效。维生素E涂抹在脸上，可以改善皮肤状态，有利于滋润皮肤，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于将毛孔内的毒素及时排出，从而起到护肤的作用。但是如果长期使用，可能会导致毛孔粗大，并且还可能会出现毛囊炎、皮肤发红等不适症状。需要注意的是，如果对维生素E过敏的人群要避免使用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，注意皮肤清洁卫生，避免使用劣质化妆品。并且要注意合理膳食，多吃一些维生素含量丰富的食物，比如苹果、火龙果、芹菜等，尽量少吃油腻、辛辣的食物，比如炸鸡、辣椒等。