艾草加生姜水泡脚有什么功效

艾草加生姜水泡脚有疏散风寒、散寒止痛、缓解疲劳的功效。

1、疏散风寒，解表发汗：

对于感冒、头痛、不出汗引起的关节肌肉疼痛，用艾叶和生姜浸泡脚，使全身微微出汗。风寒的恶习可以通过出汗来解决，感冒的症状也会得到缓解。

2、散寒止痛：

对寒湿阻足、重麻、屈伸不利引起的足部疼痛，可起到温经散寒、祛风通络、止痛的作用。

3、缓解疲劳：

人体足部有许多内脏反射区和穴位，在足部穴位反射区和穴位上浸泡足部水的温暖刺激可以促进气血循环，放松肌肉，激活经络，有助于缓解疲劳。建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高身体免疫能力。