肩颈结节怎么治疗

肩颈结节一般可通过针灸按摩、调整坐姿和热敷等方式治疗。

1、针灸按摩：

肩颈部出现结节证明了气血积聚，如颈椎病、肩周炎，以及由于肩颈部长期堵塞而出现结节。结节可以通过按摩或针灸推开。结节被推开后，疼痛症状将逐渐消失。然而，按摩需要一段时间，通常每周一到两次。

2、调整坐姿：

患者在日常生活中注意养成良好的睡眠习惯，保护肩部和颈部，避免过度疲劳和频繁坐姿。由于肩部和颈部肌肉在经常坐着时容易感到酸痛和肿胀，长期不改变姿势会导致肩部和颈部出现严重结节。

3、热敷：

注意肩部锻炼。如果出现疼痛或酸胀，需要注意休息，必要时可以在肩膀和颈部涂抹热毛巾以缓解疲劳。建议为预防肩颈结节，应注意不要长时间在办公桌上工作。肩部疼痛时，应适当休息和按摩僵硬的肌肉，以改善肩部和颈部的血液循环。