冬枣热量高吗减肥可以吃吗

冬枣热量比较高，减肥者不可以吃。

冬枣是日常生活中的一种水果，果实中的热量相对较高。冬枣的热量计算约为每100g冬枣113卡路里，而普通大米的热量约为每100克116卡路里，普通牛肉的热量约90至120卡路里。虽然具体数值仅供参考，但可以看出冬枣的热量并不低。此外，冬枣中所含的糖很容易被人体吸收，从而提高血糖。因此，高血糖和糖尿病患者需要限量食用。当然，冬枣中所含的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素也对人体健康有益，因此可以适量食用冬枣。过量食用会导致肥胖，增加胃肠道负担。

建议腹胀、糖尿病患者、胃溃疡患者禁止食用，以免影响身体健康。