女人喝红糖还是黑糖好

女人一般喝黑糖比较好。

红糖和黑糖的主要功效是健脾健胃、养血益气，对女性来说，黑糖的效果比较好，黑糖富含铁，可促进体内血红蛋白的合成，预防贫血。黑糖可以直接用来烧水，也可以用蜂蜜调味，女性在月经期间可以喝生姜烧水，可以暖宫祛寒，促进腹部血液循环，如果日常生活不规律，熬夜很累，可以适当地浸泡一些黑糖水。有任何不适建议及时前往医院就医，在医生指导下进行对症治疗，避免耽误病情，产生不良后果。

建议养成良好的生活饮食习惯，保证饮食营养均衡，适当进行运动锻炼。